Практика йоги для женского здоровья

Практика йоги для женского здоровья

Ольга Верба — уникальный специалист по восстановительным женским практикам, врач, преподаватель перинатальной и женской йоги (дипломы BIRTHLIGHT), автор проекта «Мамина йога» (maminayoga.ru), ведущий преподаватель сертификационного преподавательского курса по перинатальной йоге в г.Москва.

На семинаре вы узнаете о тонкостях женского здоровья и особенностях практик в различные периоды жизни женщины. Особое внимание будет уделено анатомии и физиологии женской репродуктивной системы, послеродовому восстановлению и оздоровительным техникам.

30 марта

10:30 - 12:30 - «Йогатерапия женского здоровья»:
- Женская половая система и её функционирование
- Женская йога как профилактика заболеваний
- Йогатерапия гинекологических заболеваний

12:30 - 13:30 – Обеденный перерыв

13:30 - 15:30 – «Психосоматика женских заболеваний»:
- Психологические причины болезней
- Симптомы тела наши помощники и учителя
- Влияние стресса на женское здоровье
- Методы гармонизации психо-эмоционального состояния

15:30 - 17:30 - Практика для координации тазового дна и брюшной стенки

31 марта

10:30 - 12:30 - «Подготовка к беременности»:
- Йога для нормализации гормонального фона у женщин
- Причины трудностей с зачатием
- Практики йоги для подготовки к зачатию

12:30 - 13:30 – Обеденный перерыв

13:30 - 15:30 – «Восстановление после родов»:
- Изменения, происходящие в организме женщины после родов
- Послеродовые осложнения и послеродовая депрессия - как избежать?
- Восстановление физического и психо-эмоционального здоровья после родов
- Диастаз мышц живота – мифы и реальность

15:30 - 17:30 – «Йога для женщин в пост менопаузу»:

- Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать? - Практики йоги, помогающие комфортно войти в новое состояние

СТОИМОСТЬ:

1 день семинара:
- при оплате до 28 февраля - 3000 рублей
- при оплате до 30 марта - 3500 рублей
- в день семинара - 4000 рублей

2 дня семинара:
- при оплате до 28 февраля - 5500 рублей
- при оплате до 30 марта - 6500 рублей
- в день семинара - 7000 рублей

+7 (924) 543-27-76

30 марта в 5:30 — 31 марта в 12:30

бульвар Гагарина, 74, Иркутск


Дата начала:  30-31 марта
Место:  Иркутск

Возврат к списку