######### Var ##########
Array
(
[TEXT] =>
[LINK] =>
[SELECTED] =>
[PERMISSION] => R
[ADDITIONAL_LINKS] => Array
(
)
[ITEM_TYPE] => P
[ITEM_INDEX] => 0
[PARAMS] => Array
(
)
[DEPTH_LEVEL] => 1
[IS_PARENT] =>
)
######### Var ##########
Array
(
[TEXT] => Видеоуроки
[LINK] => /catalog/videouroki/
[SELECTED] =>
[PERMISSION] => R
[ADDITIONAL_LINKS] => Array
(
[0] => /catalog/videouroki/
)
[ITEM_TYPE] => D
[ITEM_INDEX] => 1
[PARAMS] => Array
(
[FROM_IBLOCK] => 1
[IS_PARENT] =>
[DEPTH_LEVEL] => 1
)
[DEPTH_LEVEL] => 1
[IS_PARENT] =>
)
Видеоуроки
######### Var ##########
Array
(
[TEXT] => Выступления на конференции "Маминой йоги" 2017 Москва
[LINK] => /catalog/vystupleniya-na-konferentsii-maminoy-yogi-2017-moskva/
[SELECTED] =>
[PERMISSION] => R
[ADDITIONAL_LINKS] => Array
(
[0] => /catalog/vystupleniya-na-konferentsii-maminoy-yogi-2017-moskva/
)
[ITEM_TYPE] => D
[ITEM_INDEX] => 2
[PARAMS] => Array
(
[FROM_IBLOCK] => 1
[IS_PARENT] =>
[DEPTH_LEVEL] => 1
)
[DEPTH_LEVEL] => 1
[IS_PARENT] =>
)
Выступления на конференции "Маминой йоги" 2017 Москва
######### Var ##########
Array
(
[TEXT] => Уроки
[LINK] => /catalog/uroki/
[SELECTED] =>
[PERMISSION] => R
[ADDITIONAL_LINKS] => Array
(
[0] => /catalog/uroki/
)
[ITEM_TYPE] => D
[ITEM_INDEX] => 3
[PARAMS] => Array
(
[FROM_IBLOCK] => 1
[IS_PARENT] =>
[DEPTH_LEVEL] => 1
)
[DEPTH_LEVEL] => 1
[IS_PARENT] =>
)
Уроки
Видео урок: йога для беременных в домашних условиях
Йога для беременных видео урок
-
Преподаватель: Ольга Верба
-
Длительность: 2 ч
-
Стоимость: 500р.
Описание
Видео урок "Йога для беременных" подходит для занятий на любом сроке беременности: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр.
Занятие состоит из трех частей и нескольких комплексов.
-
Упражнения сидя (разминка для глаз, суставов рук, ног, грудного и шейнорго отдела позвоночника).
-
Упражнения на четвереньках (для рук и ного, боковые вытяжения, открытые скрутки).
-
Комплекс "Приветствие Земли" (включает в себя адаптированные для беременности асаны, открытые повороты).
-
Упражнения для раскрытия таза.
-
Дыхательные упражнения и тренировка тазового дна.
-
Шавасана, адаптированная для будущих мам.
Все упражнения связаны динамическими виньясами.
Противопоказания на момент занятия - повышенный тонус матки, угроза выкидыша, симфизиопатия.
Видео урок проводит Ольга Верба. Врач, преподаватель перинатальной и женской йоги (дипломы BIRTHLIGHT с 2009г.) Ведущий преподаватель сертификационного курса для преподавателей перинатальной йоги. Автор проекта «Мамина йога», который является сообществом опытных и начинающих преподавателей, занимающихся женщин, беременных, родивших.
Если у вас есть возможность, посещать наши занятия йогой для беременных в Москве, присоединяйтесь!
Назад в раздел